Doula de gravidez, parto e pós-parto
Durante a gravidez, o acompanhamento centra-se na escuta ativa, no esclarecimento de dúvidas, na partilha de informação baseada em evidência e no fortalecimento da confiança da mulher no seu corpo e nas suas escolhas. A doula ajuda a preparar emocionalmente para o parto, a elaborar um plano de parto consciente e a integrar medos, expectativas e desejos, promovendo uma vivência mais tranquila e empoderada.
No parto, a doula oferece presença contínua, criando um ambiente de segurança e calma. Apoia com técnicas de respiração, posições, massagens e proteção do espaço emocional da mulher. A sua presença favorece a autonomia, o respeito pelo ritmo do trabalho de parto e a ligação entre a mulher, o bebé e o/a acompanhante.
No pós-parto, o apoio estende-se à adaptação à nova fase, incluindo escuta emocional, apoio à amamentação, cuidados básicos ao recém-nascido e à recuperação da mãe. A doula ajuda a normalizar o puerpério, acolhendo vulnerabilidades e promovendo uma transição mais consciente e sustentada para a maternidade.
O serviço de doula consiste num acompanhamento contínuo, humano e consciente à mulher e à família durante a gravidez, o parto e o pós-parto. A doula não substitui a equipa médica, mas atua como um pilar de apoio emocional, informativo e físico, garantindo que a mulher se sinta segura, escutada e respeitada ao longo de todo o processo de gestação e nascimento.
